Spis przepisów
B
Babeczki z masą makową i masłem orzechowym
Babka piaskowa
Babka z cynamonową skorupką
Bajaderki
Bajgiel (domowy)
Bajgle (recenzja)
Baton Snickers
Batony bananowo-owsiane bez pieczenia. Batony mocy
Baton z energy drink'iem
Batoniki daktylowe z nasionami (bez cukru, mąki, miodu)
Bezglutenowe brownie z ciecierzycy
Bezy
Białkowy placuszek owsiany
Biszkopt kakaowy (rzucany)
BlogerChef
Boczek rolowany z przyprawami
10 bomba kalorycznych, o których nie miałeś pojęcią
Bounty ciasto- zdrowsza wersja
Brokuły z makaronem i szynką
Brownie z cukinii z tahini i powidłami śliwkowymi
Brownie z batatów i mąki kokosowej
Brownie z pieprzem i solą
Budyń kakaowy (domowy)
Bułeczki maślane z kruszonką i nadzieniem
Bułki orkiszowo-razowe
Bułki 100% razowe
Bułki razowe
Bułeczki razowe
Bułki razowo-żytnie
Burgery z kaszy kus kus z orzechami i szpinakiem
Burgery z kaszy pęczak z surówką z marchwi
C
Calzone
Cappuccino Milka&Jacobs (recenzja)
Ciabbata z bekonem, serem pleśniowym i figą
Chałka tradycyjna
Chałka (nadziana)
Chleb bezglutenowy
Chleb gryczany
Chleb na zakwasie z siemieniem i słonecznikiem
Chleb na zakwasie z ziarnami
Chleb na zakwasie z żurawiną
Chleb orkiszowy z miodem
Chleb pszenno-razowy z orzechami włoskimi
Chleb słonecznikowy z żytnim zakwasem
Chleb razowy
Chleb razowo-pszenny
Chleb razowo-pszenny z orzechami laskowymi
Chleb razowo-pszenny z suszoną figą i orzechami
Chleb razowy z ziemniakami
Chleb razowo-żytni
Chleb rustykalny, żytnio-chlebowy
Chleb Tartine Country Bread
Chleb z prażonym płatkami owsianymi na zakwasie
Chleb żytni ze słonecznikiem i dynią
Chlebek z owocami, orzechami i daktylami- zdrowy!
Chlebek bananowy z borówką
Chlebek bananowy na mące razowej z cukinią
Chlebek razowy z bananami i żurawiną
Chipsy z ciecierzycy. Pieczona ciecierzyca
Domowy chlebek z gulaszem
Ciasteczka bez pieczenia Corn Flakes
Ciasteczka do składania z marmoladą
Ciasteczka razowe z płatkami i czekoladą
Ciasteczka wegańskie, kokosowe
Ciasteczka z czekolada karmelową i chipsami bananowymi
Ciasteczka z masłem orzechowym i czekoladą
Ciasteczka z tahini i pomarańczą
Ciasto Balowe
Ciasto czekoladowe z musem jabłkowym i orzechami
Ciasto jogurtowe z truskawkami
Ciasto Królewskie
Ciasto owsiano-karobowe z awokado
Ciasto Rafello-Snicker Anny Lewandowskiej
Ciasto Shrek
Ciasto ucierane z rabarbarem i żurawiną
Ciasto ucierane z borówkami
Ciasto z kaszy manny nadziane bananem
Ciasto z Nutellą, bitą śmietaną i brzoskwiniami
Ciasto z (samych) pomarańczy
Cinnabon (cynamonowe bułeczki)
Cukiniowy chlebek z kakao
Cukiniowe ciasto kokosowe z gruszką
Curry z zieloną pastą i groszkiem
Czekoladki domowe
Czekoladowy Quick-mix z jabłkami
Czekolada biała do picia z cynamonem
Czekolada z cynamonem (recenzja)
Czekolada z Oreo (recenzja)
Czekoladowe ciasto z galaretką i owocami
D
Dacquoise z masłem orzechowym i czekoladą
Deserowe ciasto z mango i truskawkami
Digestives (recenzja)
Domek z piernika. Szablon, przepis.
Domowy serek homogenizowany
Dorsz na musie z jabłek z kaszą gryczaną i groszkiem
Duet serka wiejskiego z kaszą kus kus i wisnią
Dr Bardadyn (recenzja)
Drożdżowy zawijaniec z makiem i śliwkami
Drożdżówki pomarańczowe z twistem
Drożdżówki z serem i makiem
Dyniowe ciasto na mące kokosowej ze śliwkami i cynamonem
Dyniowe cinnamon rolls
Dyniowy chlebek z chipsami czekoladowymi
Dyniowy sernik lekko korzenny
Dżem porzeczkowy
F
Faszerowana cukinia mięsem z kurczaka
Faszerowana kumata/pomidor
Frittata z gruszką
Frytki z warzyw
G
Galaretka z mleczkiem
Gingerbread muffins (Pierniczkowe muffinki)
Gofry
Gofry biało-czarne
Gofry jaglano-owsiane
Gofry jaglane z bananem i kakao
Gofry z batata z bananem
Gofry z kaszy kukurydzianej
Gofry owsiano-otrębowe
Granola orzechowa
Granola waniliowa z migdałami
Gulasz w domowych chlebkach
Ciasto z całymi gruszkami
H
Hot Chocospoon
I
Indyk z pieczonymi batatami i brukselką
J
Jajecznica z cukinią
Jajko zapiekane w chlebie i dodatkach
Jaglano-kokosowe ciasto (jednoporcjowe)
Jak rozpocząć aktywność fizyczną?
Jesienna Pani Walewska
Jogurtowy koktajl z jabłkiem i bananem
Jogurtowy koktajl z jabłkiem i borówkami
K
Kakaowe ciasto z budyniem z kaszy manny
Kakaowy makaron z serem kozim i figami
Karmelowo-Toffee sernik
Karlsbardzki tort cynamonowy
Kasza gryczana na surowo karmelizowanymi jabłkami
Kasza gryczana z łososiem i warzywami z sosem koperkowym
Kasza jaglana z truskawkami
Kasza jaglana z wiśniami
Kasza jaglana z warzywami i kurczakiem
Kasza jaglana zapieczona z jabłkami
Kasza jęczmienna z powidłami (zapieczona)
Kasza manna nadziana w grejpfrucie z masą makową
Kasza manna z gorącymi wiśniami w cynamonie
Kasza manna bananowa (pudding) z Biscoff Spread
Kasza manna (pudding) kakaowa, z cynamonem i gorącymi wiśniami
Kasza manna (pudding) waniliowo-kakaowa z wiśniami
Kasztany jadalne
Kawa Mrożona
Kokosowe ciasto owsiane z borówkami
Kokosowa pianka z malinami
Korzenne ciasto z selera
Kopiec Kreta
Kopytka bezglutenowe
Kopytka z bobu (relacja z BlogerChef)
Krantz z kremem daktylowym
Krem Czekoladowy
Krem Jaglany
Krem jaglany z kakao, białkiem i owocami
Krem daktylowy z kakao
Krem Snickers
Kruche ciasto w powidłami i bezą
Kruche ciasto z bakaliami
Kulki mocy
Kurczak grillowany w sosie sojowym (zdrowy obiad)
Kurczak z pesto i pomidorami koktajlowymi
Kus kus z serkiem wiejskim i wiśniami
Kus kus zapieczony z borówkami i masłem migdałowym
Kurczak w sosie agrestowym z kus kusem
L
Langosz
Lawendowe Scones
Lemon Meringue Pie
Lody na bazie kalafiora z owocami/z odżywką białkową
Ł
Łosoś w dżemie brzoskwiniowym z pieczoną rzodkiewką i szpinakiem
Sałatka z wędzonym łososiem i serem pleśniowym
M
Makaron z jabłkami
Makaron kokardki z kurczakiem, groszkiem i camembert
Makaron gniazdka z kurczakiem w maśle orzechowym i szparagą
Makaron soba z sosem sojowym i warzywami
Marchewkowe ciasto z ananasem i orzechami
Marchewkowe ciasto z kokosową bitą śmietaną (vege)
Marshmallow Fluffy (recenzja)
Masa makowa w pomarańczowym kus kusie
Mazurek z chałwą
Mini makowce z serem. Muffinki makowoserowe
Muffiny czekoladowe z orzechami i płatkami
Muffiny jaglane z pastą ze słonecznika
Muffiny jogurtowe z truskawkami
Muffiny z białą czekolada i dżemem
Musli (domowe)
Musli (recenzja)
N
Najpopularniejsze fakty i mity na temat odżywiania
Naleśniki biszkoptowe
Naleśniki razowo-pszenne
Naleśniki według Julii Child
Naleśniki z mąki orkiszowej z kurczakiem i warzywami
Nasiona chia kokosowe z kremem kakaowo-bananowym
O
Omlet cukiniowy z kakao (białkowy, a la torcik)
Bezglutenowy omlet z cukinii na mące gryczanej
Omlet marchewkowy z jogurtem naturalnym (białkowy, a la torcik)
Orzechowe pralinki
Owsiane ciasto z owocami i Biscoff Spread
Owsianka cynamonowa z gorącymi malinami
Owsianka mikrofalowa z Reeses
Pieczona, korzenna owsianka z karmelizowanym jabłkiem
Pudding owsiany z pomarańczą i czekoladą
Owsianka pieczona z przyprawą do piernika i dżemem jagodowym
Owsianka z kakao i jabłkiem
Owsiano-kokosowe ciasto z kakaowo-jabłkowym nadzieniem (jednoporcjowe)
P
Panna Cotta kokosowa
Pascha
Pasta z ciecierzycy
Pasta z kurczaka i warzyw do pieczywa
Pasta ze słonecznika
Pasztet warzywny z kaszą jaglaną
Pączki wiedeńskie
Pączki tradycyjne
Paluszki podwójne (recenzja)
Pesto pomidorowe z migdałami
Pieguski nadziane Oreo
Pierogi z kapustą i grzybami
Pierniczki Lebkuchen
Pizza na spodzie z kalafiora
Pizza na żytnim spodzie
Placek owsiany z bananem i kremem Dulce de Leche
Placek owsiany z serkiem homogenizowanym i żurawiną
Placek owsiany z suszoną figą, oraz kremem Dulce de Leche
Placuszki cukiniowe z tuńczykiem
Placuszki dyniowe z cynamonem
Placuszki marchewkowo-cynamonowe z orzechami
Placuszki razowe z cukinią i borówkami
Placuszki razowe z jabłkiem i borówką
Placuszki z masy makowej
Placuszki warzywne z serem
Płatki orkiszowe z karobem i orzechami macadamia
Płatki owsiane z borókwami
Płatki owsiane z otrębami, kakao, kawą i syropem daktylowym
Płatki ryżowe z masą makową
Polenta cynamonowo-kardamonowa
Polędwica zapiekana z brukselką i puree ziemniaczanym
Polędwiczki z pieczarkami i sosem na bazie wina
Pomidory faszerowane kaszą, bekonem i warzywami
Polędwiczka wieprzowa z musztardą w bekonie
Pudding chlebowy z dżemami
Pudding z nasion chia z gorącymi malina
Pyzy na mące gryczanej z mięsem (bezglutenowe)
Q
Quiche z łososiem, gruszką i camembert
R
Racuchy z jabłkami
Rafaello pralinki
Razowe placuszki z ziarnem kakao i odżywką białkową
Recenzja czekolady
Rogale Marcińskie
Rogaliki drożdżowe
Rolada biszkoptowa z jeżynami i bitą śmietaną
Rolada serowa ze szpinakiem
Rostbef w marynacie imbirowej z sosem żurawinowym
Roszponka z grillowanym kurczakiem, mozarella i pomidorkami
Ryż curry z mięsem po meksykańsku
Ryż z kurczakiem i warzywami
S
Sałatka z brokułem, kurczakiem i makaronem
Sałatka owocowa
Sałatka ryżowa z kurczakiem curry i ananasem
Sałatka śledziowa w śmietanie
Sałatka śledziowa z buraczkami
Sałatka z amarantusa, kurczakiem i warzywami
Sałatka z buraczków z fasolą i sosem jogurtowo-majonezowym
Sałatka z chińskim makaronem
Sałatka z łososiem, camembertem i sosem musztardowo-miodowym
Sałatka z selera konserwowegi
Sałatka z tortellini
Sałatka ze świeżym szpinakiem, warzywami i sosem musztardowym
Schab w musztardzie i miodzie
Schab ze śliwką
Scones orkiszowej z tahini
Scones razowe z cynamonem i syropem daktylowym
Scones z cukinią i gorzką czekoladą
Scones z pieczonym rabarbarem
Selerowe ciasto z powidłami
Sernik dyniowy z kajmakiem i cynamonem
Sernik karmelowy na spodzie z musli
Sernik S'mores bez pieczenia z orzechowym spodem
Serniczek kokosowy na cynamonowo-owsianym spodzie z bananem
Serniczek kokosowy na daktylowym spodzie
Serniczek na kakaowo-jaglanym spodzie (mini)
Sernikobrownie z dynią- zdrowsza wersja
Sernik chałwowy
Sernik z ciasteczkami Oreo
Sernik z cynamonem i orzeszkami
Serniczek z serka wiejskiego na owsiano-jabłkowym spodzie
Fit sernikobrownie z daktylowym karmelem
Sero-mak
S'mores bars
Słodziki- zło, czy zbawienie?
Snickers (ciasto)
Spaghetti z kurczakiem w sosie curry
Spaghetti z łososiem w kremowym sosie koperkowym
Spaghetti z makaronem kukurydzianym po chińsku
Spaghetti z masą makową i sosem bananowym
Spaghetti z pomidorów i tuńczyka
Spaghetti ze szpinakiem
Syrop cynamonowy
Syrop piernikowy
Wegańska szarlotka bezglutenu
Szarlotkowe pancakes na mące gryczanej
Szynka z filetu z kurczaka
T
Tagiatellle z czekoladą, pistacjami, kozim serem i chilii
Tagiatelle ze szparagami i serkiem pleśniowym
Tarta na gryczanym spodzie z kurczakiem i sosem śmietanowym
Tarta na razowo-żytnim spodzie w kurczakiem i warzywami
Tarta ze szpinakiem i kurczakiem
Tiramisu orzechowe
Tiramisu z Kremem Biscoff Spread
"The Oryginal Caramelised Biscuit Spread " recenzja)
Tofucznica (vegańskie)
Torcik brownie z kremem fisztaszkowym
Torcik makowy z pomarańczą i bitą śmietaną
Tort Karmelowo- truskawkowy
Tort "Kukurydziany Szał"
Tort malinowo-czekoladowy z kokosowym wierzchem. Tort owocowy.
Tort "Maltesers"
Tort orzechowo-bananowy z M&M's/Peanut Butter Jelly Cake with M&M's
Tort orzechowy z popcornem w karmelu
Tort "Rolo Cake"
Tort z biszkoptową roladą, bananami i budyniem
Tort z malinami, białą czekoladą i migdałami
Trening brzucha, trening ABS
Trening pośladków
Trening w domu z piłką/Core workout
Twaróg z warzywami
W
Wegański smalec z fasoli
Wegańskie spaghetti z klopsikami
Wafel z czekoladą/Andrut
Wafel z karmelem/kajmakiem
Warzywa z kaszą jęczmienną i kurczakiem
Węglowodany- o co chodzi w diecie?
Wytrawny tort naleśnikowy
Z
Zapieczone płatki ryżowe z dżemem
Zapieczony szpinak z serem pleśniowym, łososiem w cieście francuskim
Zapiekanka makaronowa z mielonym mięsem z kurczaka i warzywami
Zapiekanka na bagietce (domowa)
Zapkus ze szpinakiem i pomidorami
Zmielone samo zdrowie
Zupa cebulowa
Zupa grzybowa ze świeżych/mrożonych grzybów
Zupa z soczewicy i pomidorów