Pomarańczowo-czekoladowy pudding z płatków owsianych, na zimno :) Zdrowy pudding z płatków owsianych :)

Autorka: 3/13/2017

Witajcie! :) Poniedziałkowe słoneczko wita Was razem ze mną :)
No doobra, może nie do końca słoneczko, ale miejmy nadzieje, że wyjdzie jeszcze dzisiaj :)

Pod moim ostatnim postem o słodziak bardzo ucieszyły mnie Wasze wiadomości o tym, że staracie się unikać ich w swojej codziennej diecie! To super, że jest taka świadomość ich szkodliwości :)
Bo wiadomo, jeżeli raz na jakiś czas napijemy się Coca-Coli Zero/Light, czy innego typu napoi- nie umrzemy, ale jeżeli staje się to nagminnie, a wręcz uzależniając- należy już z tym coś zrobić!
Dlatego jeżeli widzicie kogoś w swoim otoczeniu kto może nadużywać słodzików- spróbujcie mu zwrócić uwagę :)

Coś ta wiosna się wykluć nie może Wam powiem! Ale, ale.. udało mi się w ten weekend przejechać ze Śląska do Gdańska na jeden cały dzień (spontaniczny wyjazd) i powiem Wam, że Bóg miał mnie w opiece, bo akurat trafiła nam się cudowna pogoda. I zaświeciło nawet słońce <3
I przyznam się, że mają już te 24 lata to.. 1szy raz byłam i widziałam Molo w Sopocie! :D haha, nie ma się czym chwalić co? :) A tak serio, to wiele razy jeździłam w tamte rejony, ale na molo nigdy po drodze nie było :O
Aż w końcu się udało ;)

Tematem wiosny zorganizowałam z koleżanką na Facebook'u pewne wydarzenie "Rozkwitnij na wiosnę", w którym wrzucamy motywację, przepisy oraz rady dla urody, zmęczenia i treningów :) Jeżeli chcecie wpadajcie, dołączajcie do wydarzenia i zapraszajcie znajomych- będzie nam niezmiernie miło <3
Bardzo seeerdeeeecznie zaapraszamy!!! :)

A przechodząc do dzisiejszego dania głównego to jako iż zbliża się koniec sezonu najlepszych pomarańczy zachęcam Was do przygotowania tego puddingu,z  wykorzystaniem samej pomarańczy jak miseczki- wiecie jaka oszczędność naczyń? :D
A tak serio- pudding jest podawany na zimno, z cudowną nutą cynamonu i kakao.. <3 to jak najlepsza czekolada gorzka z pomarańczą!
Kiedyś takie gościły u mnie prawie codziennie w lato, potem odeszły w zapomnienie, ale nie ma tego dobrego..
Wróciłam i mam zamiar kombinować dalej ;) Gorzej jedynie, że kończą się te owoce z twardą oprawką :D
Ale coś się wymyśli- prawda? :)

No a Was zapraszam na aromatyczną owsiankę na zimno, którą pokochacie od 1szego kęsa..
Są chętni? <3

Pomarańczowo-czekoladowy pudding owsiany w pomarańczy

Składniki:
-1 pomarańcza średniej wielkości
-40g płatków owsianych
-2 łyżeczki kakao
-1 łyżeczka cynamonu
-miód/erytrol/syrop
-mleko, lub woda

Wykonanie:
Połowę płatków zalać wrzątkiem do poziomu płatków. Dosypać kakao, wymieszać i odstawić na minimum 15minut.
Pomarańczy ściąć czapeczkę, wydrążyć dużą łyżką miąższ, aby środek pozostał pusty.
Sok z miąższem wymieszać z pozostałymi płatkami i dolać wody, do poziomu płatków. Dopsypać cynamonu, wymieszać i odstawić.
Pierwszą część zagotować z mlekiem, lub odrobiną wody oraz słodzidłem do uzyskania gęstej masy.
Z drugą częścią postąpić podobnie, gotujemy to ok 3 minut.
Teraz do wydrążonej pomarańczy nakładamy połowę masy ciemnej, na to połowę masy pomarańczowej, ponownie ciemną i przykrywamy jasną.
Studzimy i chowamy do lodówki na całą noc.
Rano zajadamy ze smakiem :)

 
  






Smacznego!

Podobne posty

22 komentarze

  1. super pomysł:)
    W Gdańsku od tygodni brakuje słońca:( Dziś rano wyszłam z domu a tu minus 2 stopnie:(

    OdpowiedzUsuń
  2. Akurat nie przepadam za dodatkiem pomarańczy do tego rodzaju dań (sam owoc uwielbiam), ale Twoje danie wygląda ciekawie i smakowicie ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetnie podany i na pewno pyszny :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zazdroszczę Ci takiego wypadu... Co do pudingu świetnie wygląda i na pewno pysznie smakuje

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie desery! <3 Fantastyczny pomysł podania! :) Już marzę o Sopocie ....

    OdpowiedzUsuń
  6. Pyszności! I jak oryginalnie podane :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie lubię cytrusowych smaków, ale taką opcję z nadziewaniem muszę wypróbować na jabłku :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Pyszna propozycja i bardzo ciekawie podana :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Aż się głodna zrobiłam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. na molo osobiście też jeszcze nie byłam:(
    ale deserek ciekawy ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. No, nie powiem... podoba mi się taka kombinacja owsiankowa. Jem na zmianę płatki owsiane z kaszą jaglaną. Musze taki pudding dla odmiany zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  12. ciekawy pomysł podania :) bardzo lubię płatki owsiane w różnym wydaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  13. super naturalna miseczka :) a pudding z takiego naczynka na pewno pyszny :)

    PS w wolnej chwili zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Kiedy zobaczyłam Twój pudding w pomarańczy, przypomniało mi się jak w szkole podstawowej na lekcji techniki z koleżankami przygotowywałyśmy suflety pomarańczowe w takiej skórce :P Twój pudding z pewnością jest smaczny, jednak to nie moje smaki.... pomarańczę wolę jako owoc ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. co tam molo w Sopocie ;) w PL jest wiele miejsc...trudno wszystkie znać i zobaczyć :) super pomysł na podanie puddingu :)

    OdpowiedzUsuń
  16. super pomysł na podanie owsianki :-) z pewnością wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna za każdą opinię i sugestię! Smacznego!