Ciasto Bounty (kokosowe z czekoladą). Zdrowsza wersja Bounty! :)

Hej, hej! Jak tam mijają Wam dni? :)
Zima nie opuszcza nas jak do tej pory, ale słyszałam, że ma być ocieplenie na dniach- zażyjemy troszku słońca i plusowych temperatur:)
Ech, dodaje post tak późno bo nadal nie mam programu do zmniejszania zdjęć, a przez to one bardzo brzydko wyglądają na blogu.. nie wiem jak uporać się z tym problemem, przez co zwlekam z publikacją.. Błędne koło, ot co!
Aaahh.. sesja u mnie pełną parą, a u Was studenci? Dopiero co skończyłam zaliczenia ze wszystkiego co możliwe,a od poniedziałku ruszam z egzaminami :) Tylko 4, w tym jeden ustny- mam nadzieje, że uda się bez poprawek i wszystko pójdzie gładko <3
A swoją drogą, nie pochwaliłam się!
Wczoraj oficjalnie ZALICZYŁAM po raz ostatni STATYSTYKĘ i spokojnie mogę się z nią żegnać na zawsze! :D Na kolejne studia się nie wybieram, więc i statystyka nie będzie mi potrzebna :D Jakież to cudowne uczucie powiem Wam! Koniec z populacją generalną, koniec z estymacją przedziałową, czy testem V Cramera.. :D
Normalnie mogę latać :D
Mieliście kiedyś takie uczcie radości? ;) na pewno! Chwalcie z czego najbardziej cieszyliście się, kiedy skończyliście coś w szkole/na studiach? :)

A, że nauka czeka ominą Was moje dalsze wywody skupię się za to na najważniejszym w tym poście elemencie, czyli.. aromatycznym, kuszącym cieście inspirowanym batonikiem Bounty!
Powiem Wam, że dawno coś tak bardzo nie przypominało mi kupnego słodycza :)
Wilgotne, bardzo kakaowe ciasto.
Kokosowe, mokre nadzienie, bardzo aromatyczne!
I ten wierzch... delikatna, gorzka czekolada z olejem koko.. <3
Niebo w gębie dla wielbicieli kokosu!
Troszku zdrowsza wersja, niż kupnego batona- więc jest się z czego cieszyć :)
Tort był wykonany na urodziny kolegi, a także dla znajomych- obie grupy wykazały (chyba) nieudawany zachwyt nad ciastem więc i ja mogę go Wam polecić z czystym sumieniem :)
Nie robi się go dwie minuty, ale też nie jest bardzo pracochłonne, także..
jak nic idealnie sprawdzi się na weekend!
Tylko zaopatrzcie się w składniki ;)

P.S. Moja wersja jest trochę zdrowszą wersją, oryginalną znajdziecie tutaj 


Ciasto Bounty

Składniki (tortownica 23cm):
Ciasto czekoladowe:
-75g masła klarowanego
-50g oleju kokosowego
- 2 jajka
-90g erytrolu
-150g mąki orkiszowej/jaglanej
-30g kakao
-3/4 łyżeczki sody oczysczonej
-0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
-113g kefiru/maślanki
-1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Masa kokosowa:
-450ml mleka (najlepiej kokosowego z kartonu, ale może być zwykłe)
-75g kaszy manny
-120g wiórków kokosowych
-75g masła klarowanego/zwykłego
-50g musu koksowego (można zastąpić masłem)
-100g cukru pudru
Polewa:
-120g gorzkiej czekolady
-50g oleju kokosowego (może być pół na pół z masłem)

Wykonanie:
Ciasto
Składniki na ciasto najlepiej,aby były w temperaturze pokojowej.
W dużej misce utrzeć masło, olej kokosowy z erytrolem. Powinna powstać puszysta, jasna masa.
W osobne misce wymieszać razem suche składniki.
Następnie do puszystej masy zmiksować pojedynczo jajka, do połączenia się masy.
Następnie na przemian dodawać kefir/maślankę z suchymi składnikami i delikatnie mieszać drewnianą łyżką do połączenia się składników.
Przelać gęstą masę do przygotowanej wcześnie tortownicy (spód wyłożyć papierem, boki nasmarować) i piec w temperaturze 180 stopni przez około 30-40 minut.
Wyjąć, wystudzić.
Krem kokosowy:
W tym czasie przygotować krem: mleko zagotować. Do gotującego się płynu dosypać wiórki kokosowe wymieszane z kaszą manną.
Zagotować do powstania gęstej, budyniowej masy. Przykryć talerzem, odstawić do całkowitego wystygnięcia.
Masło utrzeć z cukrem pudrem na pusztą masę. Następnie łyżka po łyżce dodawać zimną masę budyniową- cały czas miksująć.
Gotową masę wyłożyć na zimny spód. Schłodzić w lodówce.
Polewa:
W garnuszku roztopić olej kokosowy, następnie dodać połamaną czekoladę i wymieszać do jej rozpusczenia. Lekko tężejąca wylać na ciasto (u mnie była za rzadka i spłynęła :( ) i ponownie schłodzić.
Przed podaniem wyjąc na 15 minut.








Smacznego!

Batoniki bananowo-owsiane z nasionami, orzechami i daktylami. Batoniki energetyczne bez pieczenia

Witam Was seeerdecznie! :)
Cóż.. dawno mnie nie było, dawno nic nie pisałam i dawno powinnam to zrobić..
Jednak.. uwierzcie, lub nie- śpię po 5h, ciągłe projekty na uczelnię plus treningi to pozwala mi jedynie na to, iż wstaje po 5, wracam po 18 a tutaj nauka na kolejne dni :O
Nie chcę się usprawiedliwiać bezsensu, bo pewnie inni mają gorzej, ale..
Zrozumcie mnie- nie opuszczam bloga, nie mam go gdzieś- wręcz przeciwnie! Ze wstydu palą mnie policzki, ale piszę w wolnych chwilach tyle ile mogę :)
Dlatego wykorzystuję właśnie te 5 min, jakie dostałam i na szybko piszę do Was! :)

Moje posty są dość obszerne w opowiadania, w jakieś dziwne teksty- dlatego dodanie samego postu nie zajmuje mi 5min zdjęcia, 5 minut przepis i już! Czasem piszę do Was sam początek około 45 minut.. i potem chodzę pół dnia z bananem na twarzy jak widzę reakcję nie tylko do zdjęcia, czy przepisu, ale też właśnie do tego początku ;)
Dlatego pisze, bo wiem, że choć nie wszyscy to jakaś tam część Was tutaj siedzi i poświęci te kilka minut na zapowiedź pojawiającego się przepisu.. :)

Cóż się działo? Duużo się działo! Próbowałam wielu przepisów, jedne wyszły cudownie, inne smakowicie.. :D
Ogólnie ostatnio dużo kombinuję z dodatkiem białka do wielu wypieków- ale uwaga! Białko nie wpływa na konsystencję ciasta, ciastek- ono ulega rozpuszczeniu, więc gdziekolwiek go użyję, nie potrzeba żadnego jego zamiennika :)
Staram się również przygotować dla Was kolejne posty z serii sporty i dietetyki, jednak to wymaga wielu przygotowań i prosiłabym Was o cierpliwość :)
Swoją drogą, powtórzę pytanie, ale czy może..:
Macie pomysł na jakiś temat postu z tej serii, coś bardzo by Was interesowało? :)
Nie krępujcie się pytać!

Swoją drogą kochani- ja już wyczekuję wiosny! :) A wy? Ostatnimi czasy mniej tych skoków temperatur, jakby mniej śniegu.. A więcej dni słonecznych? :) W ten weekend widziałam, że gdzie niegdzie była cudowna pogoda!
Mnie udało się spędzić go w cudownym węgiersko-polskim towarzystwie w Zakopanym- ale właśnie w aurze pogody bardziej pochmurnej.. I tak cudownie budziło mi się wczoraj, kiedy to zobaczyłam taaakie słońce na zewnątrz! :)
Ahh.. Czekam na święta, czekam na wiosnę i krótki rękaw.. :)
Osobiście uwielbiam się opalać, uwielbiam ciepło i chciałabym już tak bardzo wakacje <3 :D

A jak tam u Was przygotowania do świąt? Szczerze się przyznam, że jakoś tak szybko to przyszło, ja nie wiedziałam, że to już przyszły tydzień :O Zadziwiłam się totalnie..
Będę musiała z mamą omówić Wielkanocne menu, choć zapewne skończy się na wielbionym przez nasz wszystkich chrzanie z jajkiem, sałatkach i wędlinach :)
Jakoś te święta nie figurują u nas pod postacią: żuru, białej kiełbasy, czy innych tego typu potraw :)
A co u Was przygotowuje się? :)

Swoją drogą, tak jak ostatnio pisałam, odwiedziłam Kielce! :) I nadal je Wam bardzo serdecznie polecam ;)
Kawałek drogi tam jednak był, a miłośniczką kanapek na drogę niestety nie jestem.. Zresztą- czy to podczas jazdy autem, autobusem, czy pociągiem no 90% populacji ludzkiej nachodzi ochota na słodkie! :)
A droga przed nami długa..
I co wtedy?
Najlepiej sprawdzi się coś.. słodkiego, ale pożywnego.. coś co podnosi cukier, ale nie szybko..
Dostarcza fajnego źródła tłuszczu, białka i złożonych węglowodanów..
Coś co kojarzy się z kupnym zamiennikiem..
Otóż właśnie.. batony! :)
Pomysł mój jest od podstaw- jasne, że wiele składników występuje w wielu podobnych batonach, jednak ja wybrałam takie proporcje, tworząc pod wpływem natchnienia :)
Nie miałam dostępu do piekarnika- powstała więc wersja bez pieczenia ;)
Idealna na lato, idealna na warunki "polowe" :D
Bazą są tutaj banany i daktyle- to one łączą wszystko w całość. Właśnie poprzez ich dodatek są bardzo słodkie :)
Cudownie chrupią od wszelkiego rodzaju nasion, pokruszonych orzechów..
No i ten aromat orzechowo-czekoladowy.. <3
Powiem Wam bajka!
Osobiście nie mogłam się powstrzymać i odkąd ujechaliśmy 15 minut autem zjadłam już dwa batony.. :D
Haha, tak właśnie mam, że często w drodze nudzę się i takie przekąski idealnie zapełniają mi i czas i brzuch, kiedy napadnie mnie ochota na małego głoda :)

Polecam Wam w 100%, bo zarówno sprawdzą się na wycieczkę, jak i na pikniki, czy II śniadanie w pracy/szkole, czy uczelni :)

Zdjęcia nie zachwycają, ale robiłam je przed 6 rano.. także wybaczcie, uwierzcie na słowo w ich cudowność i róbcie..
Obowiązkowo! :)



Batony bananowe z nasionami, płatkami i orzechami

Składniki:
- 2 banany (średniej wielkości, raczej większe)
-50 pestek słonecznika
-50g pestek dyni
-25g siemienia lnianego
-40g suszonej żurawiny
-62g suszonych daktyli, bez pestek
-ok 100-120g mieszanki orzechowej (zapomniałam zważyć...) u mnie:
* orzechy laskowe
* orzechy arachidowe
* migdały
-125g płatków owsianych
-10g kakao
-10g oleju kokosowego
-3 łyżki masło orzechowego
-cynamon

Wykonanie:
Mieszankę orzechów siekamy na mniejsze kawałki, tak aby komponowały się z całością- czyli jak lubimy :) Nie za drobno, ale też niezbyt duże kawałki.
Banany rozdrabniamy widelcem w dużej misce na papkę, gładką masę.
Daktyle siekamy na malutkie kawałki.
Do bananów dodajemy nasiona, daktyle oraz orzechy. Mieszamy całość. 
W mikrofali podgrzewamy olej z masłem orzechowym.
Ciepłą masę wlewamy do bananów i nasion, dosypujemy cynamonu i mieszamy na jednolitą masę.
Całość przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia (może być to keksówka, kwadrat itp).
Wkładamy na 3-4h, lub całą noc do lodówki. Następnie wyciągamy z formy, kroimy na pożądane kawałki.
Zajadamy!












Smacznego!

Wafel-banał, karmel-prostota, razem sztuka jak nauka!

Mamy weekend kochani, weekend przez duże weekend! :) No dobra, niektórzy dopiero za kilka godzin, ale czymże ma się godzina do tygodnia?
Ba! Filozof dzisiaj ze mnie straszny.. :D
Dzisiaj? Wcześnie Wam to twierdzę, bowiem dopiero, co łóżko opuszczone, kawa się parzy.. 
Ale czuje to w kościach, ot co!
Tak samo jak czuje, że obejdzie się bez deszczu na południu Polski.. Ma być bez deszczu, najlepiej z promieniami słońca? :) Kuuurcze, żeby ta pogoda piękną była..
Planów wiele, obowiązków jeszcze więcej, musi chociaż więc i aura sprzyjać :)
Mam nadzieje, że właśnie chociaż wypali jeden z większych planów, prawie że niecnych planów.. :D Tak, tak-przyznaje się.. 
Kolejne blogowe spotkanie się szykuje! Chociaż sama już nie wiem, czy bardziej nazwać je blogowym, czy prywatnym? :) Bo zaczęło się tutaj, ale czy nadal tutaj trwa? Otóż nie, bo co tutaj się zaczyna, kończy się całkiem gdzie indziej.. Ba! nie kończy, a przechodzi..
W nowy kontakt w telefonie, plus jeden znajomy na portalu społecznościowym, etc.. :) i to jest chyba najlepsze w tym wszystkim :)
Ale, ale-nie bądźmy sentymentalni, dzisiaj piątek, wieczorem należy się zabawić! :)
A teraz przechodząc do meritum..

Kto z Was nie pamięta smaków dzieciństwa? Kto chce je świadomie wyprzeć i zapomnieć?
Hah! Właśnie- NIKT! Bo przecież to smaki najlepsze, domowe.. :)
Czasem wyszukane niczym kawior na szparagach z płatkami migdałowymi, w sosie z octu balsamicznego i szpiku kostnego.. 
Czasem proste- jak jajecznica na maśle ze szczypiorkiem..
Ale oba tak samo pyszne, tak samo uwielbiane.. :)
Tak też i jest z tym dzisiejszym przepisem.. Dlaczego ląduje właśnie tutaj?
Bo przez wielu zapomniany, a tak prosty! Kiedy dowiaduje się, że znajomi będą za 10 minut, nie pozostaje nic innego, jak wyciągnąć paczkę wafli i puszkę mleka.. Deser gotowy :)
A wiecie, jak studenci docenią? :D
Osobiście uwielbiam zarówno zamieszczaną tutaj wersję czekoladową, jak i karmelową..
Nie będę się rozwodzić nad smakiem, zapachem, czy zaletami..
To jest pyszne i tyle! :)


Wafel z karmelem/masą kajmakową

Składniki:
-1 opakowanie suchych wafli
-1 puszka mleka skondensowanego słodzonego/1 puszka masy kajmakowej

Wykonanie:
Jeżeli używamy mleka skondensowanego słodzonego należy wcześniej puszkę gotować zanurzą całą w wodzie ok 4 godzin.
Gotową masę kajmakową lub ugotowaną z mleka otwieramy.
Na blacie kładziemy jeden listek wafla, smarujemy masą, nakładamy drugi listek wafla, smarujemy i tak do końca paczki.
Ostatni wafel ma być z wierzchu suchy.
Gotowy deser wkładamy do większej jednorazówki i przygniatamy górną część na ok 15min.
Jest to krok niepotrzebny, jeżeli deser ma być gotowy na już.
Gdy masa lekko zastygnie, kroimy na mniejsze kawałki.





 
 Smacznego!

Rolo Cake-urodzinowo :)

O ja..! Były upały i nie ma upałów-jak to?! Za krótko, zdecydowanie za krótko!
Doceniam wolne w 100%-kończę czytać już 2 książkę Pana Cobena-uwielbiam tego gościa:) Takiego humoru w książkach kryminalnych to na prawdę-z lupą szukać:)
Tak szczerze? To nie mam zielonego pojęcia, co ja robię ze swoim czasem-budzę się rano, ni się obejrzę- a tu pora spać! Z jednej strony to bardzo dobrze-nuda mi nie doskwiera, ale z drugiej.. Tak, aż szybko to ono nie musi-mogłabym co nieco z niego pozapamiętywać;D
Oho.. Chyba włączyło mi się myślenie stereotypowego polaka: "I tak źle i tak niedobrze", haha :D
Jak tam Wam sesja idzie? Zbliżacie się do końca?


A wiecie, co? Wiecie? Może domyślacie się, ale posiadam również rodzeństwo:D No i że w domu to ja przejawiam jakieś największe zainteresowanie kuchenną częścią domu to zazwyczaj i ja tam ląduje..
Jakoś początkiem czerwca siostra ma obchodziła swoje urodziny-dość okrągłe, bo skończyło się jej już -naście w liczbie, a na samym początku pojawiło 2.. Nie można było przegapić tej okazji, a więc od razu uprzedziłam ją, że jedną z części prezentu będzie ciacho;) Od razu również zaznaczyłam jednak, że dostanie jej po mojej sesji, bo.. no bo.. skupić się musiałam:D

Ogółem jest to baaaardzo słodka dziewczyna, wielbi czekoladę pod każdą postacią.. Dobra-nie czekoladę, wielbi słodkie!
Wydawać by się mogło, że w poprzednim wcieleniu była (niezarejestrowaną) córką Willi Wonka, tylko dlaczego nie przejęła po nim fabryki?
Na to pytanie nie znam odpowiedzi, ale..
Znam natomiast na inne: "Jakie upiec?"-kierowałam się kryteriami: siostra, najlepsze ciacho, sprawić przyjemność, nie zepsuć, czekolada, miłość, tort, ect.. :D
Mamy bardzo dobry kontakt ze sobą, dlatego wiedziałam, że jakby dostała na talerzu nawet największą klapę usłyszałabym: "Matko, jakie dobre!", żeby tylko nie sprawić mi przykrości. Ale nie tym razem, niee!
Tym razem musiało się udać, musiało!
O matulu! Ile ja się naszukałam, naszperałam, naczytałam..
Tak więc zaraz we wtorek, kiedy skończyłam egzaminy, dotarłam do domu pierwszą rzeczą było.. włączenie miksera:)
I wiecie, co powstało? Najbardziej słodkie, mulące, zapychające ciacho jakie mogło powstać:)
Nie,nie-nie są to jego złe cechy, po prostu ukrój mniejszy kawałek!
Było to też mój 1szy raz z brownie.. Aaaahhh, dlaczego dopiero teraz, no dlaczego ja się pytam?!
I z mojej opinii będzie to tyle: musicie go zrobić! Na prawdę-ciasto/tort 1sza klasa, jasne-można zmniejszyć cukier, ale nie..  Nie mogłam-to były jej urodziny, jej tort i choć znam liczbę kalorii, to sobie darowałam. Ten jeden raz. I nie żałuje-wyszło pyszne, słodkie i (nawet) ładne-wszystko się udało:)

Was zapraszam na kawałek, a Tobie Siostra jeszcze raz: Wszystkiego Najlepszego! 

Rolo Chocolate Brownie Cake (pomysł z Raspberri Cupcakes)

Składniki:
-400g masła
-200g gorzkiej czekolady, posiekanej
-4 jajka
-200g cukru pudru (może również być zwykły, biały)
-200g mąki
-2 tubki "Rolo" (mogą również być czekoladki z karmelowym nadzieniem)
-1 puszka mleka skondensowanego słodzonego
-4 tubki "Rolo"
-ziarna soli morskiej
Ganache:
-400g mlecznej/gorzkiej czekolady dobrej jakości (u mnie pół na pół)
-300ml 36% śmietany

Wykonanie:
Piekarnik ustawić na 150 stopni.
W szklanej miseczce umieścić masło i czekoladę. Roztopić w kąpieli wodnej, mieszać, aby powstała jednolita masa. Odstawić.
Ubić jajka z cukrem na puszystą, jasną masę (ok. 8min).
Wlać powoli masę czekoladowo-masłową, a następnie powoli wsypać mąkę, cały czas miksując.
Wlać gotowe ciasto do dwóch tortownic o średnicy 23cm, albo upiec dwie po kolei jeśli masz tylko jedną.
NA wierzchu poukładać "Rolo".
Piec około 30min. Wystudzić.
Wystudzony blat posmarować ugotowanym karmelem (puszka gotowana pod przykryciem 3h). Włożyć szybko do lodówki na ok 30min. Można dodać sól morską-wedle uznania.
Przyłożyć drugim blatem i docisnąć.
Do miseczki połamać czekoladę. 
W garnuszku zagotować (na małym ogniu, cały czas mieszając!) śmietanę. Kiedy zacznie wrzeć przelać ja do miseczki z czekoladą i zostawić na 5min. Dopiero po tym czasie wymieszać (trzepaczką) to razem, aż do uzyskania jednolitej masy.
Wstawić do lodówki, aż uzyska konsystencję do smarowania  ok 20-30min.
Ozdobić "Rolo" i podawać lub schłodzić.


solenizantka z tortem:)




Smacznego!