Koktajl białasa-->dobry nie tylko dla wegasa! :)

Autorka: 5/07/2014

Hah! Jak tam mijają Wam dni? Zakończył się sezon wolnego, teraz pracujemy, aż do wakacji urlopu! :)
Ale, ale-to wcale nie oznacza ciągłej katorgi.. Zauważyłam, że dość często dużo zależy od nas, jak nasze dni będa wygląda, bardziej produktywne, może mniej?

Zauważyłam, bo.. hah! Sama mam totalny spadek formy, do tego jakieś "coś" kręcące się po moim organizmie, niezidentyfikowane "chce mi się zepsuć czyjś organizm".. Aż strach myśleć, co to!

Dodatkowo.. tak mi się uczyć nie chce... :D Jeszcze ta pogoda w ogóle nie zachęca do spędzania czasu nad książka, a wręcz przeciwnie-chodźmy na spacer! :) Chętni?

A po spacerze..
Pyszny, orzeźwiający i taak cudownie słodki: koktajl!
Kolorem może nie zachwyca, ale połączeniem smaków? 
I owszem! :)

Polecam każdemu kto zamiast obfitego deseru w formie pączka, czy innych kupnych rogali woli coś co fajnie załagodzi głód przed na przykład kolacją a i orzeźwi, ugasi pragnienie, osłodzi.. :)
I uzupełni dawkę energii po spacerze! :)

Dla mnie bomba, lubię takie koktajle.. 
Może i wy się przekonacie?

Koktajl białasa

Składniki:
-150g jogurtu naturalnego
-1 jabłko (polecam schłodzone)
-1 banan (polecam schłodzony)
-łyżeczka cynamonu

Wykonanie:
Jabłko obrać, pokroić na mniejsze części.
Banan obrać, pokroić na mniejsze części.
Owoce, cynamon i jogurt umieścić w wysokim naczyniu-zblenderować.
Przelać do szklanki i delektować się.





Smacznego!

Podobne posty

48 komentarze

  1. robię i to często- moja mała nie chce jeść owoce, a tak wypije choć połowę szklanki:)
    miłego dnia, pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj, tak taki koktajl jak najbardziej na dzień dobry :) I smaczne i zdrowe :) Czego chcieć więcej :)

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja robię z mleka i banana ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zdrowy i naturalne słodki - po prostu najlepszy <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny zastrzyk energii z samego rana :)) Uwielbiam takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Samo zdrowie bije z Twojego wpisu :)

    OdpowiedzUsuń
  7. haha, ten tytuł :) ty to masz pomysły!
    a koktajle takie bardzo chętnie robię, zdrowe, sycące i pyszne! :D

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo lubię takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Moje smaki, nie mam nic przeciwko takiej odżywczej szklaneczce codziennie rano :))

    OdpowiedzUsuń
  10. nie jest taki skomplikowany ;)
    z chęcią go sobie zrobię ;)
    aaa i fajna , oryginalna nazwa ^^

    OdpowiedzUsuń
  11. Muszę w końcu zrobić jakiś koktajl, bo na blogach tyle pomysłów że aż ślinka leci.

    OdpowiedzUsuń
  12. To połączenie smaków musi być super! Chętnie się napiję ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. My uwielbiamy koktajle! i pewnie dzisiaj taki sobie zrobimy! :)))

    OdpowiedzUsuń
  14. U mnie takie koktajle to zbawienie gdy boli brzuch albo jest bardzo gorąco ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. Ojj, jak też lubię takie koktajle, i to jeszcze jak! :D Najfajniejsza jest zabawa smakami, dzięki temu takie koktajle chyba nigdy mi się nie znudzą. Ostatnio zaczęłam sobie robić tzw. "green monstery", np. ze szpinakiem, kiwi, awokado, jabłkiem i grejpfrutem, pycha, a do tego bomba witaminowa :D

    OdpowiedzUsuń
  16. pyszności :D Dodałabym jeszcze truskawki lub maliny :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Nawet nie wiesz, jak bardzo bym się napiła takiego koktajlu <3

    OdpowiedzUsuń
  18. niby proste a z jabłkiem nie próbowałam, tak, że nic straconego, dziś był truskawkowy, aleee następnym razem Twój ;)

    OdpowiedzUsuń
  19. No oczywiście, że od nas zalezy, czy nasze dni będą produktywne. Gdy ktoś chce, to nawet pracując, ucząc się, może robić coś kreatywnego dla siebie ;)

    OdpowiedzUsuń
  20. Przeczytałam: "koktajl biała kiełbasa' i byłam mocno zaskoczona, co trzeba dodać do niego, aby smakował jak kiełbasa...

    OdpowiedzUsuń
  21. Teraz o godz.22.14 mam ogromną ochotę na Twój koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
  22. mniam!:) a mi też się nic nie chce, sesja na głowie zaraz, trochę dylematów. eh:P

    OdpowiedzUsuń
  23. jezu przeczytałam KOKTAJL KIEŁBASA i prawie umarłam ;_; ale jak nie kiełbasa, to chętnie! :D ten zapowiada się bardzo smakowicie, takie przepisy nawet ja bez trudu realizuję ;)

    OdpowiedzUsuń
  24. Lubię takie koktajle, szczególnie w upalne dni smakują rewelacyjnie! :)

    OdpowiedzUsuń
  25. Nie pilam takiego polaczenia, trzeba sprobowac! Koktajle dobra sprawa :-D

    OdpowiedzUsuń
  26. Przeczytałem "koktajl biała kiełbasa" :D Wygląda smakowicie.

    OdpowiedzUsuń
  27. Pyszny ,porywam pomysł ,bo z jabłkiem nie robiłam.

    OdpowiedzUsuń
  28. powalił mnie tytuł :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Taki koktajl to samo zdrowie. Pyszności <3

    OdpowiedzUsuń
  30. hahahha! Nazwa jest wspaniała! smak z pewnością też:)

    OdpowiedzUsuń
  31. Często robię takie koktajle - z bananami, ale też z truskawkami i jagodami. Pycha!: )

    OdpowiedzUsuń
  32. Ta rurka na pierwszym zdjęciu to tak do mnie z monitora zagląda, że mam ochotę wypić wszystko jednym łykiem :D

    OdpowiedzUsuń
  33. Sezon na koktajle rozpoczęty :) Pyszne i zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  34. No proszę, taki prosty koktajl a tyle w nim smaku !

    OdpowiedzUsuń
  35. o matko, przeczytałam - koktajl kiełbasa ! :D ale i tak zaskoczyłaś pozytywnie :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Ja też:) Po takim koktajlu wzrost energii murowany, spadki idą w zapomnienie:)

    OdpowiedzUsuń
  37. Też taki często robię:) i też z cynamonem! pycha!

    OdpowiedzUsuń
  38. Nigdy cynamonu nie "piłam", więc warto spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  39. Nam by się taki zastrzyk witaminowy w koktajlu przydał :) pysznie wygląda

    OdpowiedzUsuń
  40. oo ciekawy przepis, a cynamon uwielbiam więc muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  41. Uwielbiam takie smoothie! Pyszne, pożywne i zdrowe. Nic tylko pić :)

    OdpowiedzUsuń
  42. Dla mnie szklaneczkę proszę...;)

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna za każdą opinię i sugestię! Smacznego!