Owsianka z kakao i jabłkiem. Płatki owsiane na śniadanie :)

Autorka: 3/31/2016

Witam, witam! :) Mamy oficjalnie już wiosenne godziny, czas i pogodę! :) 
Możemy wykonać taniec szczęścia, uśmiechać się częściej i czerpać radość z życia :)
Ahh.. :)
A jak tam u Was po Świętach? :) Nastroje dooobre? Brzuszek pełny?
Ja nie wiem, co mi się stało w te Święta, ale mogłam jeść i jeść i jeść.. i nie byłam przejedzona! Co nie znaczy, że nie odbyło się to na moim brzuchu, czy ogólnie :D Wydaje mi się, że co nieco przybyło, ale walczymy z tym dalej ;)
Trzymam tak zwaną czystą michę teraz, haha ;)
A jak u Was? :)

Swoją drogą hasło "święta, święta i po świętach" wkurza mnie bardzo, aczkolwiek.. tak jest! Miało być wolne, cieszenie się rodziną, spotkaniami.. A ja się pytam, gdzie to wolne? Toć ja nie zdążyłam się rozpakować, a na nowo torby musiałam pakować.. :D
Plus: cały piątek spędziłam w kuchni i mimo, że troszku zapierdzielu miałam to ciasta smakowały, wszystkie poszły.. <3
A jak u Was, udały się wypieki rodzinne?
Śledziliście snapchata, w którym pokazywałam Wam jak przygotować Paschę od podstaw oraz inne wypieki? :)

Moje uzależnienie od orzechów rośnie.. od masła orzechowego potęguje.. :O Ratujcie mnie, bo już nie wiem, jak sobie z tym radzić ;)
Haha, na prawdę- potrafię je jeść łyżkami (ale dosłownie..), potrafię je jeść na waflach, albo po prostu dodawać nawet do obiadu.. :O
To się nazywa choroba już chyba..
haha, swoją drogą- ja Was zajmuje swoimi "problemami" z masłem orzechowym, a notatki za mną, aż wołają..
No tak- bo zbliża się okres, w którym Salvador nie dość, że na uczelni po 10h siedzi to jeszcze ma po 7 zaliczeń/kolosów tygodniowo..
Możecie mnie wspierać, nie obrażę się ;)

A wiecie, co naajlepiej sprawdza się na super śniadanie, kiedy wiesz, że na uczelni/w pracy spędzisz kolejne minimum 7h? :)
Coś co syci, ale nie daje niekomfortowego odczucia. Coś co nie ciąży na żołądku, po prostu wypełnia go zdrowymi składnikami ;)
A no tak! Myślimy chyba o tym samym.. owsianka <3
Znana na milion sposobów: gotowana, pieczona, w formie omletu, batona..
A ja dzisiaj klasycznie chciałam Wam przekazać :)
Gotowana na wodzie/mleku ale z dodatkiem jabłka i kakao (wersja podstawowa) oraz z syropem daktylowym (wzbogacona, moja :D)
Ależ jaka pyszna wyszła :) Pachniała jak najlepszy budyń mamowy ręcznie tworzony :)
Mmm.. do dzisiaj mam ochotę na drugą taką, ale inne pomysły też trzeba wypróbować :)

Może się skucie? Pyszna, aromatyczna, czekoladowa.. <3

Owsianka z kakao i jabłkiem

Składniki:
-40g płatków owsianych (nie błyskawicznych)
-4g kakao zwykłego, bez cukru
-1 średnie jabłko
-2 łyżeczki syropu daktylowego
-cynamon (opcjonalnie)

Wykonanie:
Połowę jabłka obrać, zetrzeć na tarce.
Płatki owsiane wraz z połówką jabłka, kakao i syropem (oraz cynamonem, jeżeli używany) zalać wrzątkiem i ugotować na gęstą masę. Jak kto lubi płatki owsiane, nie musi być  bardzo gęsta, tudzież lejąca :)
Gotową owsiankę przełożyć do miseczki, udekorować pozostałym jabłkiem.
Jeść :D









  

Smacznego!

Podobne posty

15 komentarze

  1. Bardzo lubię płatki owsiane na śniadanie. Robię trochę inaczej. Wieczorem zalewam gorącą wodą zostawiam na noc. Rano dodaję ciepłe mleko, starte jabłko, łyżeczkę miodu i dodaję to na co mam ochotę: rodzynki albo żurawinę. To moja wersja. Ale spróbuję dodać kakako.
    Jeśli to pomoże, to trzymam kciuki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Czekam aż będę mogła jeść owsianki na śniadanie;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Lat mam już 24 a owsianki nigdy nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń
  4. a ja owsiankę na słodko jem bardzo, baaaardzo rzadko-- nie wiem czemu ale od zawsze preferowałam na słono:) i tak mi zostało:) a w święta to ja schudłam xD bo siedziałam sama biedna i smutna w Oslo i nic sobie nie upiekłam bo nie miałam ochoty dlatego bardzo się cieszę że już po świętach:) na kolejne już na pewno pojadę do domu choćbym miała wtedy jeść i jeść i przytyć 10 kg ale czas z rodziną jest tego wart:)

    OdpowiedzUsuń
  5. Kocham takie ulepki! Owsianka górą :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nigdy nie wpadłam na pomysł, aby do owsianki dodać kakao, a jem ją prawie codziennie. Moje najlepsze śniadanie :).

    OdpowiedzUsuń
  7. Jabłkowo kakaowej jeszcze nie robiłam, ale oddzielnie te składniki często dodaję do pieczonych owsianek :)
    W Święta też się bardzo objadłam, głównie ciastami i cukierkami ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Owsianka z syropem daktylowym <3 O dziwo nie próbowałam jeszcze z kakao. Ostatni dodaję sobie mrożone maliny.

    OdpowiedzUsuń
  9. Dla mnie to najlepsze śniadanie :) Chociaż ostatnio wolę płatki owsiane z jogurtem i jabłko do tego :P

    OdpowiedzUsuń
  10. mniam! :) owsiankę potrafię jeść prawie codziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Mmm wyglada smakowicie! :)
    Tak to juz jest z tymi swietami, mozna jesc, jesc i jesscze raz jesc! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja mrożę śliwki. Nie ma lepszej owsianki niż karmelizowaną śliwką:)

    OdpowiedzUsuń
  13. Jak ja uwielbiam takie śniadanka, od razu energia na cały dzień. A kakao jakies konkretne czy obojętnie? Ja najbardziej lubię krugera, takie intensywne jest. Lubię też czasem dodać do owsianki orzechów :)

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna za każdą opinię i sugestię! Smacznego!