Fit/zdrowe naleśniki z mąki orkiszowej! Delikatne, lekkie/legalne naleśniki z nadzieniem warzywnym! :)

Autorka: 1/23/2018

Hey, haj, hellol! :) Wtorkowe dzień bardzo dobry :)
To już nie poniedziałek, marud tu nie widzę :) zresztą- według marud żaden dzień tygodnia nie jest dobrym dniem tygodnia z tego, co kojarzę, wiec.. nie przejmujemy się marudami! <3
Ogólnie rada na przyszłość: unikamy osób, które ciągną w dół zamiast pchać do góry! Sprawdzone, zalecone i do wykorzystania :)

Aktualnie walczę z urzędem (co już wiecie z poprzedniego postu), tudzież walczę, żeby wygrać z urzędem, zatem..całe dnie spędzam poza domem, jem z pudełek (chcecie kiedyś wpis pudełkowy?), nie robię zdjęć- bo zanim doniosę pudełko na miejsce spożycia mam: smaczny, aromatyczny i ZIMNY misz-masz i ogórki (ładnie rzecz ujmując)- dlatego w weekend cieszą mnie nawet naleśniki na ciepło :D
Ile to człowiekowi do szczęścia potrzeba co nie? ;)
Im mniej posiada, tym szybciej go uszczęśliwić :)
O to, to! Dzięki temu powstała jeszcze maksyma do użycia! Brawo ja!1 Nie trzeba dziękować, haha ;)
Żart oczywiście :)
No, ale wracając do meritum..
te naleśniki na ciepło to nie przypadek :D
Kiedyś kiedy przeszłam na dietę nie jadłam pierogów, naleśników, czy gofrów :O nic, a nic- bo przecież to nie zdrowe!
Z czasem zaczęłam kombinować, że może zamiast mleka coś innego, mąkę pszenną też wymienić..
I na przykład dzisiaj- przedstawiam Wam przetestowany miliard razy przepis na naleśniki orkiszowe <3
sprawdzają się na słodko, słono i w samotności!
Osobiście nic innego niż: "MUSICIE SPRÓBOWAĆ" nie przychodzi mi do głowy.. :D

To jak, bierzemy się do pracy?
Szczerze Wam powiem, że to nie jest jak ze zwykłymi naleśnikami, że smażysz i smażysz bez końca...
tutaj przepis na (uwaga!) szałowe 3 naleśniki! :D
To, co.. tym bardziej trzeba spróbować, co nie? :D

Naleśniki orkiszowe z warzywnym nadzieniem

Składniki:
Ciasto
-50g mąki orkiszowej
-1 jajko
-szczypta soli
-woda (na oko)
Nadzienie
-mięso mielone z kurczaka
-cukinia
-marchew
-pieczarka
-fasola szparagowa
-kukurydza
-papryka
- 3 plasterki sera żółtego

Wykonanie:
Mąkę, jajko i sól wymieszać. Dodać po trochę wody, aż uzyskamy idealną, lekko lejącą konsystencję.
Naleśniki smażyć na suchej patelni, wyjdzie około trzech.
Warzywa pokroić, mięso rozdrobnić i poddusić z ulubionymi przyprawami.
Na połowę ciepłego naleśnika nałożyć nadzienie i posypać częścią żółtego sera.
Złożyć na pół i podgrzać lekko na patelni.
Podawać na ciepło z sosem, lub warzywami.



Smacznego!

Podobne posty

18 komentarze

  1. Dawno już nie jadłam naleśników z warzywami, jakoś wolę słodkie ;) Choć jak tak patrzę na Twoje to jakimiś warzywnymi bym nie pogardziła ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. takie naleśniki to biorę w ciemno :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Mmm, zdrowo i pysznie, tak lubię najbardziej. :D I znowu mam problem, w Wietnamie choćbym rok szukała to nie znajdę mąki orkiszowej. xD

    OdpowiedzUsuń
  4. Trochę jak tortilla :) Ale wygląda pychotkowo

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio mam manię na naleśniki i placki, a więc musze poczynić takie w wersji vege :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Chyba się z kanapek i bułek przerzucę na pudełka jak Ty. :D Smutne, ze ciągle gdzieś jeżdżę... i to nie do pracy.
    Skąd ja znam ten ból załatwiania spraw... Ah, ta dorosłość.
    Zjadłabym takie naleśniki.

    OdpowiedzUsuń
  7. Great post, Dear ❤️ Look very nice! Thanks!
    I'd be happy friendship blogs ♥️ Subscribe to your Blogger
    Julia Shkvo

    OdpowiedzUsuń
  8. Pycha, uwielbiam takie jedzonko :)

    OdpowiedzUsuń
  9. pysznie :) lubię naleśniki i na słodko i na słono :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Na zdrowego naleśniczka się skuszę zawsze (chociaż na tego mniej zdrowego pewnie też :D)

    OdpowiedzUsuń
  11. Maką orkiszowa u nas nie przejdzie, bo glutenowa...Niemniej takie fit naleśniki jak najbardziej, np. z mąki gryczanej :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Takich naleśników to ja jeszcze nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Pysznie! Często robię naleśniki orkiszowe ale jakoś zawsze na słodko mimo wszystko, chętnie wrócę do wytrawnych

    OdpowiedzUsuń
  14. Z tymi warzywami wyglądają zachęcająco :))

    OdpowiedzUsuń
  15. Zapowiada się ciekawe i pyszne danie :) Z reguły wszystkie przepisy do swojej diety biorę od swojego trenera ze strony https://michalwrzosek.pl/przepisy/, ale tu chyba zrobię wyjątek. Dobrze zbilansowana dieta to podstawa każdego treningu, więc trzeba wszystkiego spróbować, zwłaszcza, że dania dietetyczne nie zawsze są smaczne. A jednak poza wartościami odżywczymi liczy się tez smak potrawy

    OdpowiedzUsuń

Będę wdzięczna za każdą opinię i sugestię! Smacznego!